Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Miltä tuntuisi voittaa itsensä ja saavuttaa tavoitteensa?
Urheilussa fyysinen harjoittelu ei yksin riitä – henkinen valmennus on olennainen osa optimaalisen suorituskyvyn saavuttamista.
Urheilijat kohtaavat jatkuvasti paineita, kilpailutilanteita ja epävarmuutta. Ilman vahvaa mielentilaa suorituskyky voi kärsiä ratkaisevilla hetkillä. Psyykkinen valmennus auttaa parantamaan keskittymistä, vahvistamaan itseluottamusta ja hallitsemaan stressiä, mikä mahdollistaa paremman suoriutumisen sekä harjoituksissa että kilpailuissa.
Tutkimukset osoittavat, että psyykkisten taitojen kehittäminen on merkittävä tekijä suorituskyvyn parantamisessa urheilussa. Esimerkiksi mielikuvaharjoittelu, tavoitteiden asettaminen ja itseluottamuksen vahvistaminen auttavat yksilöitä suoriutumaan paremmin paineen alla, keskittymään olennaiseen ja säilyttämään motivaation pitkällä aikavälillä. Lisäksi stressinhallinnan ja paineensietokyvyn kehittämisen on todettu tukevan niin kilpailullista menestystä kuin kokonaisvaltaista hyvinvointia. Näiden taitojen vahvistaminen ei ole vain suorituskyvyn kannalta hyödyllistä, vaan se edistää myös henkistä kestävyyttä ja palautumiskykyä haastavissa tilanteissa.
Tuen urheilijoita saavuttamaan tavoitteensa kehittämällä heidän psyykkisiä taitojaan. Psyykkinen valmennus ei ole vain lisäapu, vaan välttämätön työkalu huippusuorituksiin.
Psyykkinen valmennus urheilijoille – avaimet optimaaliseen suorituskykyyn
Entisenä ammattiurheilijana tiedän, kuinka vaativaa on olla jatkuvasti valmiina antamaan kaikkensa. Kilpailutilanteet, harjoitukset ja niiden tuoma paine vaativat sekä fyysisen että psyykkisen suorituskyvyn virittämistä äärimmilleen. Psyykkinen valmennus antaa sinulle konkreettisia työkaluja hallita suorituspaineita, vahvistaa itseluottamusta ja hyödyntää koko potentiaaliasi – ei vain urheilussa, vaan myös elämässä.
Mitä psyykkinen valmennus tarjoaa?
⭐ Stressinhallinta ja mielenhallinta: Opit hyödyntämään tehokkaita stressinhallintatekniikoita, jotka tukevat suoritustasi niin harjoituksissa kuin kilpailuissa.
⭐ Itsetuntemus ja vahvuudet: Syvennät itsetuntemustasi, tunnistat vahvuutesi ja käännät ne menestykseksi.
⭐ Motivaatio ja tavoitteet: Löydät keinoja ylläpitää motivaatiotasi vaikeinakin hetkinä sekä asetat ja saavutat tavoitteesi.
⭐ Kilpailuihin valmistautuminen: Vahvistat mentaalista valmiuttasi ja keskityt paremmin olennaiseen.
⭐ Tunneäly ja tunteiden hallinta: Kehität kykyäsi käsitellä epämiellyttäviä tunteita ja käännät ne voimavaraksi.
⭐ Itsevarmuuden ja luottamuksen vahvistaminen: Kasvatat uskoa omiin kykyihisi ja opit kohtaamaan haasteet päättäväisemmin.
Miksi valita psyykkinen valmennus?
Huippu-urheilussa fyysinen kunto ja lajitekniset taidot ovat tärkeitä, mutta vahva psyykkinen suorituskyky erottaa parhaat muista. Psyykkinen valmennus auttaa sinua hyödyntämään mielesi voimavaroja ja voittamaan sisäiset esteesi. Kaikki valmennus suunnitellaan yksilöllisesti – lähtökohtasi ja tavoitteesi huomioiden.
Miten valmennus toimii?
Valmennus sisältää tapaamisia kasvotusten tai etänä sekä jatkuvan tuen puhelimitse ja sähköpostitse. Käytämme ratkaisukeskeisiä menetelmiä, työkaluja ja pitkää kokemusta valmennuksesta, jotta saat kaiken potentiaalisi käyttöösi.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä tarvitset – autamme sinua löytämään juuri oikeat ratkaisut.
Käännä mielesi tärkeimmäksi voimavaraksesi!
Kuvittele, miltä tuntuisi:
✅ Suorittaa paineen alla rauhallisesti ja itsevarmasti.
✅ Saavuttaa tavoitteesi ja ylittää itsesi kerta toisensa jälkeen.
✅ Elää tasapainossa itsesi ja tavoitteidesi kanssa.
Aloita matkasi jo tänään! Tarjoamme ilmaisen 30 minuutin konsultaatioajan, jonka aikana kartoitamme tarpeesi ja suunnittelemme juuri sinulle sopivan valmennusohjelman.
Psyykkinen valmennus ei ole vain tuki haastaviin hetkiin – se on avain optimaaliseen suorituskykyyn ja kestävään henkilökohtaiseen kasvuun.
Henkilökohtainen videoanalyysi jääkiekkoilijoille – vie pelisi seuraavalle tasolle
Jääkiekko on nopeatempoinen ja intensiivinen peli, jossa pienet yksityiskohdat voivat tehdä suuren eron. Joukkuevalmennuksessa huomio keskittyy usein joukkueen pelitapaan, mutta yksittäisen pelaajan kehitys jää helposti vähemmälle. Henkilökohtainen videoanalyysi on tehokas työkalu, jonka avulla voit tunnistaa vahvuutesi ja kehityskohteesi tarkasti ja viedä pelisi uudelle tasolle.
Nyt tarjoan sinulle mahdollisuuden hyödyntää tätä asiantuntemusta!
Mitä henkilökohtainen videoanalyysi tarjoaa?
Henkilökohtaisen videoanalyysin avulla keskitymme yksilöllisiin kehitysalueisiisi, joista on hyötyä sekä sinulle että joukkueellesi:
🔹 Havainnointi ja peliäly: Opi lukemaan peliä nopeammin ja tekemään parempia ratkaisuja paineen alla.
🔹 Sijoittuminen ja turvallisuus: Paranna sijoittumistasi, vältä vaaratilanteita ja tuo varmuutta pelaamiseesi.
🔹 Yksityiskohtainen palaute: Videon avulla analysoimme vahvuuksiasi ja kehityskohteitasi konkreettisesti ja selkeästi.
Kenelle palvelu sopii?
-
Ammattilaispelaajille, jotka haluavat hienosäätää peliään.
-
Nuorille pelaajille, jotka tavoittelevat ammattilaisuraa.
-
Kehittyville pelaajille, jotka haluavat saada kilpailuetua ja viedä taitonsa seuraavalle tasolle.
Miksi valita henkilökohtainen videoanalyysi?
🎥 Yksilöllinen lähestymistapa: Keskitymme pelkästään sinun kehitykseesi – ei joukkuepelitapaan.
🎥 Käytännönläheiset työkalut: Saat selkeitä ja konkreettisia vinkkejä, jotka voit viedä suoraan peliisi.
🎥 Ammattitaito ja kokemus: Hyödynnän omaa kokemustani ja yhteistyötä huippuammattilaisten kanssa.
Näin pääset alkuun
-
Ota yhteyttä: Lähetä viesti tai sähköposti ja kerro tavoitteistasi.
-
Analysoidaan tarpeesi: Suunnittelemme juuri sinulle sopivan ohjelman.
-
Kehity jatkuvasti: Yhdessä viemme pelisi uudelle tasolle – sekä teknisesti että henkisesti.
💪 Laita viesti ja aloita matkasi kohti seuraavaa tasoa jo tänään!